A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna constante e sem motivo aparente, passa a ser um distúrbio. A mente acelera, o corpo reage e o equilíbrio se perde.
Como identificar a ansiedade patológica
Se você sente coração acelerado, dificuldade de concentração e pensamentos repetitivos sobre o futuro, é hora de buscar ajuda. A ansiedade não tratada pode evoluir para crises de pânico ou depressão.
O tratamento é eficaz
Com acompanhamento psiquiátrico e terapia cognitivo-comportamental, é possível compreender os gatilhos da ansiedade e desenvolver novas estratégias mentais. Em alguns casos, a medicação ajuda a restabelecer o equilíbrio químico do cérebro, facilitando o processo terapêutico.
🌿 Não é fraqueza precisar de ajuda — é sabedoria reconhecer o momento de cuidar da mente.
